Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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78,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Gord: 50,14g | Prot: 83,09g | Carbs: 178,69g.
Café da Manhã: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gekochtes Ei, Marmelade, Weizenbrötchen. Jantar: Aldi Putensteak , McCain Frites Deluxe. Lanches/Outros: Merlot, Plundergebäck, Beck's Bier (500ml). mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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