|
Sabah yürüyüşü
|
849 kcal
|
Gord: 25,79g | Prot: 68,36g | Carbs: 87,94g.
Café da Manhã: Ceviz, Pekmez, Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Almoço: Sütaş Light Yoğurt, Tarhana Çorbası. Jantar: Nar Ekşisi, Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade). mais...
|
|
1633 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Çok güzel bir tablo gibi.
04 out 23 por membro: mehmets---
|
☺️ evet yürümesi keyifli bir yol teşekkür ederim
04 out 23 por membro: Smrfit
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smrfit
|