Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
|
116 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 39,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2043 kcal
|
Gord: 61,03g | Prot: 129,63g | Carbs: 238,54g.
Café da Manhã: Окей Хлопья Кукурузные, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Мегас Хлеб Ржаной, Творожная Запеканка. Almoço: Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Творожная Запеканка, Вязанка Сливушки Сосиски, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Lanches/Outros: Дымка Добрые Сладости Бисквитная Лакомка с Ягодным Вареньем, Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Пестравка Сырок Творожный, Мегас Хлеб Ржаной, Паштет из Куриной Печени, Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarihkaT
|