|
В пятницу вечером сильно замоталась на работе и приехала к Эрику в тц на пару часов позже договоренности из-за переработки.
я уже месяц держусь на счете калорий, и поменяла отношение к еде, поэтому когда он хочет пойти в мак, я теряюсь и не знаю, что заказать, потому что мне сразу ничего не хочется. на стрессе есть не хотелось тем более.
Эрик так настаивал на том, чтобы я хоть что-нибудь съела, что меня переклинило, и я заказала полный поднос еды из мака и бк, и запихивала бургеры, картошку и коктейль в рот, чуть ли не утрамбовывая еду пальцами, пока она не начала лезть обратно.
раньше у меня была пара моментов заедания стресса, но в пятницу это был совершенно странный эпизод. мне не хотелось есть, вкус еды никак не будил аппетит, а этот жест не принес удовлетворения или успокоения нервишек - я просто демонстративно потратила деньги и запихала еду в себя.
потом у меня скакнул вес, и на следующий день я придерживалась своего обычного колоража, а также ходила на кроссфит с утра. это не помогло: в воскресенье мой вес скакнул еще.
сейчас я превысила калории, потому что хотела попробовать дома всего и по чуть-чуть, но в совокупности калораж оказался больше обычного, и теперь я немного разочарована.
срываться с диеты не собираюсь, но осень по дурной моей голове ударить уже успела.
|
1783 kcal
|
Gord: 90,65g | Prot: 31,24g | Carbs: 211,81g.
Almoço: Kinder Country, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный. Jantar: Жареная Картошка, Vici Рыбные Котлеты в Хрустящей Корочке. Lanches/Outros: Яшкино Вафли Шоколадно-Банановые, Яшкино Вафли с Халвой, Яшкино Вафли с Халвой, Яшкино Вафли Шоколадно-Банановые. mais...
|
|