Jornal de grace38279, 28 set 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023

46,2 kg Perdidos até agora: 10,2 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 setembro 2023:

747 kcal

Gord: 24,70g | Prot: 10,61g | Carbs: 120,97g. Café da Manhã: Max Tea 印度拉茶, 桂格(Quaker) 燕麥片, 義美奇亞籽. Almoço: 奧利奧 (Oreo) 捲心酥-香草口味. Lanches/Outros: 阿奇儂芒果冰沙. mais...

230 kcal

Exercício: Fazer Compras - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...

Perdendo 0,0 kg por Semana

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