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13 kg a menos. poucos quilos, e uma diferença significativa. toda vez que pensar em desistir vou olhar essa foto :) agora rumo a sair da casa dos 3 digitos, falta pouco, com fé chego la. ate meu folego esta melhor para adorar o meu Deus.
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980 kcal
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Gord: 32,71g | Prot: 56,92g | Carbs: 111,04g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tradição Pão de Forma Integral 30%, Isis Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparo de Banana e Maçã, Nestlé Requeijão Light. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mannumontenegro
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