Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2186 kcal
|
Gord: 111,81g | Prot: 101,74g | Carbs: 199,01g.
Café da Manhã: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Яйцо, Форель, 15.09 Грибная Икра. Almoço: Каравай Слоеные Язычки с Сахаром, Петелинка Голень Охлажденная, Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, 15.09 Грибная Икра. Jantar: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Natura Масло Сливочное 82%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина. Lanches/Outros: Ёбатон Protein Cake, Метро Дыня Гуляби, Магнит Персик, Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luisa.sot
|