Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2015
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48,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Gord: 86,56g | Prot: 113,51g | Carbs: 191,22g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot. Almoço: Krüger Chai Latte Fresh India, Möhren, Erdbeerquark, Mayonnaise, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. Lanches/Outros: Haribo Schnuller, Tee, Snickers Mini Snickers, Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel (21g), Mars Mars Minis, Mars Mars Minis, Tee, Tee, Tee, Mangos. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 35 minutos, de Pé - 3 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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