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1919 kcal
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Gord: 78,14g | Prot: 96,08g | Carbs: 201,58g.
Café da Manhã: Myprotein Soy Protein Isolate, Myprotein Peanut Butter , Banane, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g). Almoço: Carrefour Carottes à la Crème, McCain Pommes de Terre Sautées Ail et Persil, Pain, Carrefour Coleslaw , Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Jantar: Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Auchan Serpentini, Marie Saumon Beurre Blanc, Courgette. Lanches/Outros: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque sur Lit de Fruits. mais...
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Histórico de Peso de elfm99
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