Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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47,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 59,35g | Prot: 103,33g | Carbs: 141,91g.
Almoço: Perkedel Jagung, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pecel Sayur, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur. Jantar: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Silver Queen Coklat, Mangga, Aice Mochi Coklat, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Pepaya, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml). mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 26 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Ler - 4 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 9 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anitayenia27
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