Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 78,29g | Prot: 72,75g | Carbs: 177,32g.
Almoço: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Dardanel Ton Ton Balık, Fırında Kabak, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), İncir. Jantar: Kıymalı Pide, Çoban Salatası, Üzüm, İncir, Kühne Karışık Turşu. Lanches/Outros: Eti Karam Bitter, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eceulkuece
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