Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 46,81g | Prot: 116,89g | Carbs: 177,98g.
Café da Manhã: Danone Skyr Nature, Ethiquable Pur Cacao Non Sucré, Quaker Flocons d'avoine (40g), Cerises Surgelées, Beurre de Cacahuètes, Oeuf. Almoço: U Crevettes, Wasa Fibres, Comté, Bell Plantation PB2, Danone Skyr Nature, Potimarron. Jantar: Planted. Effiloché BBQ, Comté, Danone Skyr Nature, Potimarron, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Lustucru Gnocchi à Poêler. Lanches/Outros: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lambert.m47
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