Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2015
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Gord: 64,98g | Prot: 59,42g | Carbs: 187,40g.
Café da Manhã: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Сахар, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Корейский Дом Вареники с Мясом и Капустой, Bounty Bounty, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. Jantar: Помидоры, Останкинский Варенец Термостатный. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Худеем За Неделю Полента Крестьянская. mais...
|
|
2204 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|