|
Bismillah semoga minggu ini Isa geser ke kiri lagi.. hutang masih 5kg lg 😭
|
1212 kcal
|
Gord: 26,96g | Prot: 61,03g | Carbs: 185,84g.
Café da Manhã: Jagung Rebus, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Udang Goreng, Sayur Bening Bayam, Hati Ayam. Jantar: Sayur Lodeh, Udang Goreng, Jagung Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Salad Buah, Siomay. mais...
|
|
1502 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de devyrjb
|