|
2 недели жесткого читмила 😂 + 2 кг! Шашлыки, виски с колой, и много чего другого 🙈 полное отсутствие спорта. Но…. Я не впадаю в панику, просто возвращаемся в режим💪🏾 всем удачи🤞
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 59,77g | Prot: 57,62g | Carbs: 135,92g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Лепешка, Авокадо, Жареное Яйцо. Almoço: Вареное Яйцо, Плов с Курицей. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|