Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 67,21g | Prot: 69,10g | Carbs: 133,05g.
Café da Manhã: Banana Caturra, Guimarães Farinha de Amendoim Integral, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Vida Boa Farinha de Banana Verde, Banana Caturra, Essential Nutrition Xilitol, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Abacates. Almoço: Bolinho de Bacalhau, Bonduelle Vagem Fina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia. Lanche da Tarde: Croissant, Café com Leite Integral. Jantar: Tomates Cereja, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Essential Nutrition Collagen Joint 2, Essential Nutrition Fiberlift, Essential Nutrition Collagen Skin, Flormel Bombom Recheado Chocolate Cremoso . mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RRoweder
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