Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 47,47g | Prot: 92,68g | Carbs: 132,38g.
Almoço: Hortifruti Abacate, Hortifruti Batata Doce Cozida , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Lanche da Tarde: Essential Nutrition Collagen Joint 2, Essential Nutrition Fiberlift, Essential Nutrition Collagen Skin, Kitano Canela Em Pó, Banana Caturra. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cebola Crua, Hortifruti Cebola Crua, Abobrinha Refogada, Cenouras, Couve-Flor, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Sabor Cereja, YoPro Maria-Mole, Kinkan, BE BAH Suco de Uva Integral, Bem Natural Semente de Chia. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RRoweder
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