Jornal de nessa_rios, 01 out 23

Almoço, minha primeira refeição de hoje!
Daqui a pouco um bolinho de milho sem glúten

1358 kcal Gord: 59,08g | Prot: 43,54g | Carbs: 168,88g.   Almoço: Abacaxi, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quinoa Cozida, Ervilhas (Congelado), Repolho-Roxo, Cogumelos. Jantar: Divine Chocolate 70% Cacau, Nestlé Bombom Charge (18.5), Pizza Portuguesa, Massa Leve Pizza 3 Queijos . Lanches/Outros: Nuts Bar Barra de Castanhas e Frutas, Bolo de Milho, Mais Pura Pipoca Artesanal Banoffee. mais...
1723 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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