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1469 kcal
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Gord: 56,99g | Prot: 103,68g | Carbs: 127,14g.
Café da Manhã: Papa Aveia/Banana. Almoço: Abacate, Cenouras, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Arroz de Marisco. Lanches/Outros: Requeijão, Cem Porcento Marinheiras de Chia, Pingo Doce Croissant Folhado. mais...
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