Jornal de faminyh_elena, 01 out 23

Обед на 497 ккал. Рис с куриной печенью тушеной в сметане + овощной салатик с кунжутным маслом

---

1634 kcal

Gord: 56,71g | Prot: 118,98g | Carbs: 158,85g.   Café da Manhã: Ёбатон Омега 3-6-9, Кофе с безлактозным молоком (50 мл), Магнит Моцарелла , Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Almoço: Салат овощной с маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Jantar: Вареное Яйцо, Кофе с безлактозным молоком (50 мл), Ёбатон Омега 3-6-9, Ленивые вареники с рисовой мукой и творогом 5 %, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lanches/Outros: Solvie Батончик Пломбир, Чай Несладкий, Ёбатон Протеин Банан, Parmalat Молоко 0,5%. mais...

2065 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...