Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 66,17g | Prot: 57,51g | Carbs: 204,85g.
Café da Manhã: İncir, Ceviz, Et Sote, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kornişon. Jantar: Yeşil Acı Biber, Kepekli Ekmek, Domatesler, İncir, Çırpılmış Yumurta, Keçi Peyniri (Sert), Tulum Peyniri. Lanches/Outros: Nescafe White Choco Mocha, Ülker Fındıklı Çikolata, İçim Ayran, İncir. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eceulkuece
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