Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 41,40g | Prot: 59,55g | Carbs: 174,96g.
Café da Manhã: Nescafe White Choco Mocha, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Marul, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), İncir. Lanches/Outros: İncir, Ayran, ERAL Kuzu Kokoreç, İncir, Beyaz Ekmek. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eceulkuece
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