Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2031 kcal
|
Gord: 76,25g | Prot: 103,34g | Carbs: 230,96g.
Café da Manhã: Капучино-латте, Моремания Форель Малосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Almoço: Макароны Отварные, Сердечки по мексикански. Jantar: Моремания Форель Малосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lanches/Outros: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Капучино-латте, Айсберри Minime Ананас-Тропик, Победа Шоколадные Конфеты "Соната". mais...
|
|
1957 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 17 horas e 39 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _apolis
|