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Lage males gulung2 mau nya satset aja..
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1376 kcal
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Gord: 44,25g | Prot: 138,46g | Carbs: 96,94g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almoço: ABC Sambal Extra Pedas, Quaker Instant Oatmeal, Prochiz Quick Melt, Dada Ayam, Selada Daun Hijau. Jantar: Dada Ayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Lanches/Outros: Wall's Magnum Matcha Crumble, Muscle First Pro Isolate. mais...
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 Comentários
30 set 23 por membro: Widiswz
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01 out 23 por membro: Linasaputri01
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01 out 23 por membro: Widiswz
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Oatnya ku blender sm air trus di pnggng di teplon, ayamnya di giling pke choper ku ksih saori lada hitam
Toping nya selada, timu,tomat, keju optional mb
01 out 23 por membro: Linasaputri01
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eah gampang ya kayaknya. nanti cobain pas libur 😍
01 out 23 por membro: Widiswz
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Histórico de Peso de Linasaputri01
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