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Hi. Sieht man schon einen kleinen Unterschied? 01.07. im Vergleich zum 30.09.23.
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1792 kcal
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Gord: 54,21g | Prot: 143,83g | Carbs: 175,36g.
Café da Manhã: Tomaten, Zwiebeln, Quäse Protein, Scamorza, Pflaumen, Milbona Hirtenkäse, Mischbrot, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Dulano Landschinken. Jantar: Ita-San Goma Wakame Salad, Brokkoli, Nigiri Thunfisch, Unagi (Aal) Nigiri Sushi, Speiseeis, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Lachs, Gekochte Muscheln, Diamond Mu-Err Pilze, Nigiri Lachs, Zitronensaft, REWE Beste Wahl Austernpilze, Knoblauch, Lachs Sashimi, Dorade, Garnelen, Gartenkrone Prinzessbohnen , Bambussprossen, California Rollen. Lanches/Outros: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. mais...
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 Comentários
Schwarz macht automatisch schlank...und das Bild empfinde ich folglich als weniger. Laut deinem Text wäre es aber andersherum. Vielleicht kannst das aktuelle Bild mit gleicher Kleidung wie damals fotografieren, dann wäre farblich optisch keine Beeinflussung. Auf beiden Bildern bist du jedenfalls sehr hübsch...da gibt's keinen Zweifel. 👍😍
01 out 23 por membro: sjw*
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Danke. Mache ich so. Man sieht zwar was an der Kleidung - kann mich aber in dem Fall nicht so gut selbst einschätzen. Und ich habe noch einiges zum abspecken.
01 out 23 por membro: robal7
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Ich hätte jetzt gesagt, auf dem rechten Bild hast du deutlich weniger Popo. Aber ansonsten stimme ich sjw zu, dass die sehr verschiedene Kleidung es ein bisschen schwer macht
01 out 23 por membro: leezah79
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Wie schon bemerkt ist es mit der schwarzen Kleidung wirklich schwer.
Um es ganz genau zu wissen und nicht nur den optischen Eindruck als Maß zu nehmen, kannst du deinen Umfang messen. Das Maßband lügt nie ☺️
Auch, wenn du vorher nicht gemessen hast ist es nie zu spät damit anzufangen.
01 out 23 por membro: Mimpelchen
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Stimmt. Es gibt Orte die um 2-3 cm schlanker geworden sind aber an einigen habe ich zugenommen (z. B. Brust - liegt wahrscheinlich an dem Krafttraining und Natur-Lifting 🤓)
01 out 23 por membro: robal7
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Das ist doch schon ein tolles Ergebnis - würde ich nehmen!
01 out 23 por membro: Mimpelchen
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Sag mal, wo versteckst Du da bitte 81 kg?? 🤔 Dann muss es auf dem "vorher" Bild ja mehr gewesen sein... Du siehst nach deutlich weniger aus!!
01 out 23 por membro: Dienstag81
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Ich habe einen kräftigen Körperbau (dicke Knochen etc.)
01 out 23 por membro: robal7
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Gebe Dienstag81 Recht, hätte bei beiden Bildern nicht auf 81 getippt, aber man sieht deutlich einen Unterschied zum Juli - LG
01 out 23 por membro: hoogan
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Die letzten Jahre habe ich aber das alles noch zusätzlich in eine ordentliche „Fettdecke“ eingehüllt 🐭
01 out 23 por membro: robal7
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