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Mantendo com o básico para não cair nas armadilhas da compulsão. Esperando que o final de semana seja tranquilo.
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820 kcal
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Gord: 44,79g | Prot: 73,29g | Carbs: 28,64g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido. Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Sadia Frango Ensopado. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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Histórico de Peso de nilzepereira
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