Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2015
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2216 kcal
|
Gord: 70,99g | Prot: 77,58g | Carbs: 330,74g.
Café da Manhã: Груша, Яблоко, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Груша, Яблоко, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Груши. Almoço: Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Коломенское Батон Нарезной, Молоко, Гречка Отварная, Московский Провансаль Майонез, Куриная Грудка. mais...
|
|
3957 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 9 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|