Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 37,03g | Prot: 51,49g | Carbs: 136,93g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Original. Almoço: Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida. Lanches/Outros: Vitamina de Mamão. mais...
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13083 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 23 horas e 45 minutos, Dormir - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danitrader133
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