Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 61,22g | Prot: 69,94g | Carbs: 167,87g.
Café da Manhã: Пятерочка Персик, Беларусь Сыр Знатный, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Dr. Korner Хлебец Сырный, Творог 5%. Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная, Хлебный Дом Плюшка с Маком. Jantar: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Пятерочка Персик, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|