Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
|
116,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 39,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Gord: 69,32g | Prot: 186,37g | Carbs: 169,10g.
Café da Manhã: Фрутелла Конфеты, Nescafe Cappuccino, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Махеевъ Кетчуп Чили, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистер Салат Морковь по-Корейски, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мегас Хлеб Ржаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. Jantar: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пиканта Аджика Домашняя, Nescafe Cappuccino , Жареное Яйцо, Помидоры, Пестравка Сырок Творожный. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarihkaT
|