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vamo que vamos!
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927 kcal
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Gord: 39,85g | Prot: 33,38g | Carbs: 112,74g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Hortifruti Banana Terra , Aurora Costela Suína , Legumes Salteados, Santa Massa Farofa Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Lanches/Outros: Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, Maria Mole. mais...
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2976 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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