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2320 kcal
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Gord: 101,84g | Prot: 137,03g | Carbs: 216,74g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Soldiers Nutrition Creatina, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Tropeiro, Frango (Empanado e Frito). Jantar: Carne Moída, Sopa de Legumes com Macarrão. mais...
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Histórico de Peso de Fábio S. Santos
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