Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3029 kcal
|
Gord: 138,34g | Prot: 153,70g | Carbs: 270,57g.
Café da Manhã: Кофе, Арбуз, Каша Рисовая на Молоке, Семга Слабосоленая, Grow Food Яичный Скрэмбл, Сосиска. Almoço: Картошка Вареная, Сельдь Соленая, ВкусВилл Салат Столичный, Картошка Печеная, Капуста Тушеная, НК Сити Зразы Куриные с Сыром и Шпинатом, Grow Food Суп "Пити" с Говядиной . Jantar: SPAR Пирожное Корзиночка Мини с Клубникой и Киви, Трюфель. Lanches/Outros: Тануки Гребешок Спайс, Тануки Тунец Спайс, Тануки Суши с Креветкой , Тануки Суши с Лососем , Тануки Дим-Сам Сет, Тануки Эдамамэ Салт , Тануки Калифорния с Лососем, Тануки Суп с Угрем. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|