Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
|
91 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Gord: 79,76g | Prot: 71,68g | Carbs: 35,90g.
Café da Manhã: Авокадо, Папа Может Карбонат, Комо Сыр Пошехонский 45%, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Вареное Яйцо, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Комо Сыр Пошехонский 45%, Карбонат, Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Авокадо. Jantar: Котлета Куриная, Бекон, Салат с руколой шпинатом огурцом и помидором. Lanches/Outros: Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Кето булочки. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|