Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 48 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Gord: 39,63g | Prot: 32,00g | Carbs: 139,03g.
Café da Manhã: Отруби Ржаные, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Чай с Лимоном, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленый Лук, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Биокор Семя Льна. Almoço: Пятерочка Персик. Jantar: Отруби Ржаные, Щедрый Год Батон Нарезной, Нескафе Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lanches/Outros: Биокор Семя Льна. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bonita1963
|