Jornal de mrs-tina, 28 set 23

Morgen "Sommerfest" von der Arbeit mit Essen und Nachtisch und allem. Mir graust es jetzt schon vor den kcal 😮

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1969 kcal

Gord: 48,96g | Prot: 210,53g | Carbs: 159,89g.   Café da Manhã: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Tomaten, Billie Green Salami Klassik, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Speisequark Magerstufe, DM Mivolis Flohsamenschalen Gemahlen, Ironmaxx 100% Vegan Protein Zero. Almoço: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Milsani High Protein Pudding Karamell, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, Goldsteig Protinella. Jantar: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Protein Wraps, Trunut Erdnussbutter-Pulver, Cucina Nobile Mozzarella Light, Nektarinen, Mandarine, Ja! Speisequark Magerstufe. Lanches/Outros: All Stars Clean Bar Cookies & Cream, Mucci Sandwich Fürst-Pückler-Art, DM Bio Honig Reiswaffeln, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Balisto Muesli-Mix, All Stars Clean Bar Cookie Dough. mais...