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mês 6 // mês 9 a diferença é pouca, mas ela já existe kkkkk
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2061 kcal
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Gord: 80,63g | Prot: 94,60g | Carbs: 223,37g.
Café da Manhã: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão com Ovo, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Santa Helena Paçoquita (15g). Jantar: Vivenda do Camarão Batata Sautée, Seara Costela Suína com Molho Barbecue Seara Gourmet, Swift Pão de Alho, Salada Vinagrete. Lanches/Outros: Oliveira Doce de Leite , Bimbo Rap10 Fit, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Sadia Mussarela, Tomates, Visconti Pão de Forma Integral, Alface, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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 Comentários
A diferença já é perceptível, parabéns!
28 set 23 por membro: wennya221
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28 set 23 por membro: misafrp
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Não achei pouca, viu? Sua cintura mudou bastante, parabéns pelo foco
28 set 23 por membro: eucaroline.s
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29 set 23 por membro: Fglima06
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Tem diferença sim, daqui pra dezembro temos mais 3meses fique firme e continue👍👍😍😘
29 set 23 por membro: dricabrasil965
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29 set 23 por membro: kiko421
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29 set 23 por membro: kiko421
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tem muita diferença cada vez mais linda
29 set 23 por membro: eatrizsouza
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É bastante diferença sim...parabéns...cansei de fazer dietas loucas, perder 30 kg em 3 meses, porém engordar novamente rapidinho...a filosofia agora é outra:" devagar e sempre"
29 set 23 por membro: Suelenborges2901
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29 set 23 por membro: Johndfc
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29 set 23 por membro: PauchaFrazao
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Nossa! A diferença é muita! Parabéns!
29 set 23 por membro: dricavilha
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Claro que dá diferença, sim!!! 👏🏻👏🏻👏🏻❤️
29 set 23 por membro: frpaty
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Não é pouco! Parabéns pelo resultado vai pra cima!
30 set 23 por membro: WBBR
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A diferença é grande. Olha essa cintura? Atrasou! Parabéns! Força e foco e que você consiga alcançar o seu objetivo.
30 set 23 por membro: nynedelcarpe
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02 out 23 por membro: princessgi
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02 out 23 por membro: claudiao.filho
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Parabéns pelo resultado fantástico. O nutri aqui também tá no foco. Me acompanhem no IG: @mauriciosnutri
02 out 23 por membro: Nutri Maurício
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03 out 23 por membro: Tauyny
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03 out 23 por membro: anapaulaisabel2
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