Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 57,48g | Prot: 66,33g | Carbs: 103,71g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Topi Peynir, Binvezir Telli Peynir . Almoço: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta, Sinangil Buğday Ruşeymi, Yayla Chia Tohumu. Jantar: Lahmacun. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismailöktem
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