Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 67,97g | Prot: 116,21g | Carbs: 135,29g.
Café da Manhã: Ovo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Banana, Manteiga (com Sal). Almoço: Couve Manteiga Refogada, Tomates Cereja, Batata Doce, Cenouras, Beterrabas, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Abacaxi, Peixe Grelhado, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Acelga Cozida. Lanches/Outros: Jandira Castanha do Pará, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Peras. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnastaciaBa
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