Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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159,3 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 64,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 43,41g | Prot: 134,50g | Carbs: 183,41g.
Café da Manhã: Tesco Raspberries, Aldi Melon Medley. Almoço: Tesco Fat Free Lemon & Black Pepper Dressing, Chicken Breast Meat, Marks & Spencer Honey Roast Ham, Nature's Pick Sweet & Crunchy Salad. Jantar: Takeaway Kitchen Chicken Jalfrezi , Tesco Sugarsnap Peas , Tesco Finest Extra Fine Beans. Lanches/Outros: Starbucks UK UK Pumpkin Spice Latte Grande Semi Skimmed Milk, Starbucks Uk Cinnamon Swirl UK. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de riocaz
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