Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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78,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 72,90g | Prot: 84,24g | Carbs: 161,67g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Heringsfilet. Jantar: Wiesbauer Wiener Heurigen Aufschnitt, Bäcker Bachmeier Finnenbrot. Lanches/Outros: Dornfelder, Zwiebelkuchen. mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 54 minutos, Descansar - 4 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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