Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 35,88g | Prot: 148,47g | Carbs: 160,46g.
Café da Manhã: Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart. Almoço: Rote Paprika, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Frosta Gartenkräuter, Gervais Hüttenkäse. Jantar: Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei. Lanches/Outros: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BETZCKE
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