Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Gord: 41,90g | Prot: 136,08g | Carbs: 92,79g.
Café da Manhã: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Яйцо, Магнит Банан. Almoço: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Болгарский Перец, Куратье Филе Цыплёнка-Бройлера , Ашан Шампиньоны. Jantar: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Бородинский. Lanches/Outros: Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Болгарский Перец. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marinalofickaa6
|