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670 kcal
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Gord: 18,43g | Prot: 40,87g | Carbs: 84,18g.
Café da Manhã: Pilão Café, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Tenda Árabe Pão Árabe, Prats Suco de Laranja Integral, Alface de Folha Verde, Frango Desfiado. Jantar: Da Colônia Mariola Zero, Hortifruti Manga Tommy, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Esteira - 10 minutos, Corrida - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bianka_salles
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