Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2017
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Gord: 57,58g | Prot: 70,98g | Carbs: 115,00g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Pão 14 Grãos 100% Integral, Chá Matte. Almoço: Heinz Molho Barbecue Regular, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Salsicha, Alface Americana. Jantar: Torta de Atum. Lanches/Outros: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Vigor Requeijão Light, Matte Leão Chá Matte Natural, Danubio Sobremesa Aerada Light Morango. mais...
|
|
2210 kcal
|
Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thaism1301
|