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1328 kcal
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Gord: 53,48g | Prot: 42,42g | Carbs: 172,38g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Margarina, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão de Forma. Almoço: Molho de Carne, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hemmer Molho de Tomate com Linguiça, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Nutrigold Granola, Banana Nanica. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Varrer - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
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