Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3572 kcal
|
Gord: 160,95g | Prot: 179,50g | Carbs: 360,01g.
Café da Manhã: Банан, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Reflexion Fit Protein Протеиновый Коктейль с Кусочками Фруктов. Almoço: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Чай Несладкий, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Reflexion Fit Protein Протеиновый Коктейль с Кусочками Фруктов. Jantar: Банан, Фанта Фанта Апельсин, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Хлеб Бородинский, Рижское Золото Шпроты в Масле. mais...
|
|
2634 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|