Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 49,12g | Prot: 103,12g | Carbs: 115,10g.
Café da Manhã: Banana, Manteiga (com Sal), Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo. Almoço: Couve Refogada, Tomates Cereja, Batata Doce, Cenouras, Beterrabas, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Gergelim, Abacaxi, Acelga Cozida, Cenouras Cozidas, Peixe Grelhado. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Maçã. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnastaciaBa
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