|
на 821кк получился я ни о чём не жалею)
|
1642 kcal
|
Gord: 69,80g | Prot: 98,14g | Carbs: 159,92g.
Café da Manhã: Сдобная Особа Творожный Брауни. Almoço: Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Amstel Пиво Безалкогольное, Лента Халапеньо Маринованный, Сладкий Лук, Викинг Филе Сельди в Томатном Соусе с Овощами. Jantar: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Lanches/Outros: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Маркет Перекресток Мидии в Рассоле, Heinz Чесночный Соус, Sen Soy Рисовая Бумага, Перекресток Креветки Королевские 50/70. mais...
|
|
2560 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrianova28anna
|