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Voltando a controlar minha alimentação hj. Tava sem paciência de ficar anotando mas aí acabo fugindo demais .
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1861 kcal
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Gord: 70,83g | Prot: 86,95g | Carbs: 224,53g.
Café da Manhã: Bodybuilders Waxy Whey , Quatá Queijo de Coalho, Cafezinho, Chamyto Leite Fermentado , Piraquê Cream Cracker Gergelim. Almoço: Frutos da Terra Gergelim Preto, Tomates, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce Cozida, Milho Verde Cozido. Jantar: Manga Palmer, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Lanches/Outros: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Maionese Caseira, Bauducco Torrada Salgada, Seara Presunto Cozido, Mangas. mais...
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Histórico de Peso de garotade40
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